Christiane Schwager Coaching

Klar denken — souverän handeln

Ausgebrannt, unterfordert, ohne inneren Kompass, Veränderungsdruck, Konflikte im Team und keine Lösung in Sicht?

Coaching hilft.

Business & Personal Coaching in Köln für Männer und Frauen, Fach- und Führungskräfte & Unternehmer*innen

Deine Arbeit verdichtet sich immer mehr und Du spürst, dass Deine Kraftreserven am Ende sind? Konflikte im Team, unklare Rollen oder Machtspiele stören den Workflow und ziehen zu viele Energien ab? Dein Arbeitsplatz wird agil und Du weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst? Dein Arbeitsplatz ist sicher, aber Du kannst Dich nicht weiter entwickeln? Du möchtest noch einmal neu durchstarten, aber suchst noch den besten Weg?

Wann ist Coaching sinnvoll?

In solchen Krisen, Konfliktsituationen, Phasen der Unentschiedenheit und des Umbruchs ist es hilfreich, einen erfahrenen Coach an deiner Seite zu haben, der Deine Situation aus einer neutralen Perspektive heraus interessiert, empathisch und unvoreingenommen wahrnimmt, mit Dir gemeinsam realistische Ziele und Lösungen erarbeitet und Dir während des gesamten Coaching-Prozesses die Sicherheit des vertraulichen Gesprächs bietet.

Als Coach begleite ich Deinen Prozess, höre aufmerksam zu und richte Deinen Blick auf hilfreiche Ressourcen, persönliche Stärken und Entwicklungspotentiale, die Dich und Dein Unternehmen weiterbringen.

Deine Arbeit verdichtet sich immer mehr und Du spürst, dass Deine Kraftreserven am Ende sind? Konflikte im Team, unklare Rollen oder Machtspiele stören den Workflow und ziehen zu viele Energien ab? Dein Arbeitsplatz wird agil und Du weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst? Dein Arbeitsplatz ist sicher, aber Du kannst Dich nicht weiter entwickeln? Du möchtest noch einmal neu durchstarten, aber suchst noch den besten Weg?

MEHR ÜBER MEINEN COACHINGANSATZ ERFAHREN

Nur wenn wir den Mut finden, uns unseren Ängsten zu stellen,
unsere Stärken einzusetzen und es wagen, unsere Visionen zu leben —
nur dann können wir wirklich frei und erfolgreich sein.

Häufige Wünsche und Ziele meiner Kund*innen:

Ich fühle mich ausgebrannt und kurz vor dem Burnout.
Konflikte am Arbeitsplatz belasten mich / unser Team.
Mein Arbeitsplatz ist sicher, aber ich kann mich nicht weiter entwickeln.
Eine Führungsposition / Arbeitsplatzwechsel traue ich mir nicht zu.

Ich weiß, wie ich mich abgrenzen und vor Stress schützen kann.
Auch in kritischen Situationen bleibe ich gelassen und souverän.
Ich weiß, was mir wirklich wichtig ist und wie ich mein Ziel erreichen kann.
Ich kenne meine Stärken und freue mich auf neue Herausforderungen.

Wenn wir nicht die Zukunft gestalten, dann gestaltet sie uns.

Horizonte öffnen, Klarheit und Sicherheit gewinnen —
Das leistet professionelles Coaching

Wir leben in einer unsicheren Welt des Umbruchs und sehen einer immer komplexer werdenden Zukunft entgegen. Um hier zu bestehen und zu gestalten, brauchen wir mehr denn je einen eigenen inneren Kompass, eine klare Haltung, einen vertieften Zugang zu unseren Werten und Bedürfnissen, aber auch Vertrauen, Zuversicht und ein Mindset, das uns selbstsicher und widerstandsfähig macht.

Du gewinnst Klarheit über das, was Du wirklich erreichen möchtest. Auf dem Weg dorthin begeben wir uns gemeinsam auf eine spannende Entdeckungsreise zu Deinen persönlichen Erfolgsstrategien, Deinen vergessenen oder noch nicht bewussten Stärken und Ressourcen und klären, wie Du Dein ganzes Potential konkret einbringen kannst, um Deine jetzige Situation nachhaltig zu verbessern.

Du entwickelst ein klares Standing, eine sympathische und selbstsichere Ausstrahlung. Gemeinsam erarbeiten wir ein unterstützendes Mindset, das Dir als Kraftquelle dient und auch in unsicheren Zeiten Orientierung und Entscheidungssicherheit bietet. Du entwickelst eine wertschätzende Haltung Dir und Anderen gegenüber und nutzt diese Ressource, um Deine passende Rolle im Team zu finden und Deine beruflichen und privaten Beziehungen tragfähig, authentisch, akzeptierend und verlässlich zu gestalten.

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IM GESCHÜTZTEN RAHMEN NEUE HANDLUNGSMUSTER AUSPROBIEREN

Im Coaching kannst Du Dich in einem geschützten Rahmen ausprobieren, unterschiedliche Strategien für Konflikte durchspielen, ein souveränes und überzeugendes Auftreten in schwierigen Gesprächssituationen trainieren, individuelle Stärken entdecken und konkret anwenden.

MEHR DAZU

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+49 151 - 726 204 73

MEINE ANGEBOTE FÜR DICH

Du hast ein konkretes Anliegen, über das Du Klarheit gewinnen und eine sofort umsetzbare Lösung entwickeln möchtest. Themen können sein: ein aktueller Konflikt mit Kolleg*innen, Vorgesetzten oder im privaten Bereich; Dir steht ein schwieriges Gespräch bevor, auf das Du Dich vorbereiten möchtest; Du steckst in einem Dilemma oder musst eine schwierige Entscheidung treffen. Weitere mögliche Themen findest Du hier...

Beim Business Coaching liegt der Schwerpunkt auf beruflichen / unternehmerischen Themen, beim Personal Coaching stehen private Themen und Persönlichkeitsentwicklung im Mittelpunkt.

Du hast ein konkretes Anliegen, über das Du Klarheit gewinnen und eine sofort umsetzbare Lösung entwickeln möchtest. Themen können sein: ein aktueller Konflikt mit Kolleg*innen, Vorgesetzten oder im privaten Bereich; Dir steht ein schwieriges Gespräch bevor, auf das Du Dich vorbereiten möchtest; Du steckst in einem Dilemma oder musst eine schwierige Entscheidung treffen. Weitere mögliche Themen findest Du hier...

Beim Business Coaching liegt der Schwerpunkt auf beruflichen / unternehmerischen Themen, beim Personal Coaching stehen private Themen und Persönlichkeitsentwicklung im Mittelpunkt.

Zeitlicher Umfang: 6 -10 Sessions á 90 Min., die ergänzt werden können durch Transfercoaching (30 Min. Online-Chat, per Telefon oder E-Mail), um Veränderungen Deines Lebens- oder Arbeitsstils zeitnah und an konkreten Beispielen zu reflektieren und den Rückfall in alte Gewohnheiten zu verhindern.

Alternativ kannst Du auch schauen, ob eines der folgenden Coaching-Kompakt-Angebote für Dich das Richtige ist:

Krisen-Coaching– Soforthilfe, um Dich in einen sicheren Zustand zu bringen

Mindset-Coaching – Mentale Stärke und Emotionale Sicherheit gewinnen

Re-Start: Neuorientierung im Beruf

Make your Day – Kreativ- und Ressourcencoaching für Unternehmer*innen & Kreativarbeiter

Lösungsorientiertes Konfliktmanagement in Organisationen – Teamworkshop & Einzelcoaching

Wie wir zusammen arbeiten

Für unsere Zusammenarbeit biete ich Dir unterschiedliche Formate zur Auswahl während des gesamten Coachingsprozesses:

PRÄSENZ-COACHING IM COACHING-RAUM
Aus meiner Sicht immer die erste Wahl zu Beginn eines Coaching-Prozesses. Das persönliche Real-Time-Gespräch schafft Vertrauen und zeigt, ob die Chemie zwischen uns beiden stimmt. Für viele Kunden ist es auch beruhigend, einen festen Ort und eine gleichbleibende Umgebung zu haben, um sich nach einem stressigen Arbeitstag ganz auf das Coaching einstellen zu können.

WALK & TALK – OUTDOOR COACHING FÜR BÜROARBEITER
Raus aus dem Büro – rein in die Natur. Gerade für vielbeschäftigte Büroarbeiter kann es extrem hilfreich sein, sich ein Time-Out zu nehmen und bei einem langen Spaziergang in der Natur Abstand zu gewinnen und ganz auf ihr Thema zu fokussieren.

ONLINE COACHING & VIRTUELLES COACHING - ZEIT- UND ORTSUNABHÄNGIG
Online Coaching ist für Dich perfekt, wenn Du eng getaktet bist, eine weite Anfahrt zu aufwändig für Dich ist oder Physical Distancing für Dich auch im Coaching ein wichtiger Aspekt ist. Nach Absprache kann das Coaching über Zoom oder eine DGSVO-konforme Coaching-Plattform mit gesichertem Kennwort und integrierten Coaching-Tools stattfinden.

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